שתיית מים חמים
הרגל קבוע של שתיית מים חמים או פושרים לאורך היום זוהי אחת מההמלצות הפשוטות והנפלאות
של רפואת האיורוודה לשמירה על הבריאות.
המים החמים מעולים לאיזון הדושות ואטה וקאפה המאופיינות בקור. על פי האיורוודה הסיבה העיקרית למחלות היא חסימות שנוצרות בערוצי הגוף ( עיכול, נשימה, כלי דם וכו’) כתוצאה מהצטברות רעלים ומחוסר איזון של הדושות. שתיית מים חמים שומרת על הערוצים נקיים ופתוחים ובכך נמנעות מחלות.
המים החמים מומלצים כמשקה הראשון של הבוקר וגם בהמשך היום.
ההמלצה היא להרתיח את המים, אפילו הרתחה ממושכת של 10 דקות המגבירה את היעילות שלהם. אפשרי לשמור את המים חמים בתרמוס ולשתות לאורך היום, לגימות קטנות בכל פעם.
מהם היתרונות בשתיית מים חמים ?
- חיזוק העיכול על ידי חימום והגברת אש העיכול. אש עיכול חזקה תורמת להזנה תקינה
של רקמות הגוף ומונעת הצטברות של מזון לא מעוכל ורעלים
- פינוי רעלים מהגוף – שטיפה וסילוק פסולת שהצטברה במעיים
- ניקוי שלפוחית השתן
- שיפור זרימת הדם
- הרזיה –מים חמים נותנים תחושת שובע
- טיפול בחום, צינון ובשיעול – יבוש של גודש הנוזלים והליחה
- חיזוק מערכת החיסון
מאת טלי מסריק – מטפלת ברפואת האיורוודה
