פיטה –PITTA
פיטה לקראת חודשי הקיץ החמים.
על-פי האיורוודה, כל התהליכים בחיים, פיזיים ונפשיים, קשורים בדושות – ואטה, פיטה וקאפה.
לכל דושה המאפיינים והתפקידים הייחודיים לה.
פיטה מורכבת מהיסודות אש ומעט מים.
האיכויות העיקריות של פיטה: חום, חדות, קלילות, נוזליות ושמנוניות.
פיטה דושה קשורה ביסוד האש ולכן אחראית על תהליכי המרה ומטבוליזם. בהיבט הפיזי,עיכול המזון וספיגתו וגם חום הגוף. מבחינה נפשית עיכול והבנה של מחשבות, רגשות וחוויות.
טיפוסי פיטה מתאפיינים במבנה גוף בינוני, נטייה לשיער אדמוני,דליל או להקרחה. יש להם תיאבון עז ומערכת עיכול חזקה, הם אנרגטיים, בעלי תשוקה חזקה, גוף חם, מרקם עור חלק ומבריק.
מבחינה רגשית טיפוסי פיטה ערניים, חדי מחשבה ובעלי יכולת ריכוז טובה, בעלי כישרון לארגון ולסדר ובעלי יכולת מנהיגות.
סימנים ליציאה מאיזון של פיטה דושה
אדמומיות בעור, נטייה לדלקתיות, חום גוף מוגזם, צימאון, תחושות צריבה, ריפלוקס חומצי,
עיניים אדומות ורגישות לאור, בחילה, תסכול, כעס, קנאה וביקורתיות, רצון מוגזם לסדר.
איך מאזנים את הפיטה ?
מאכלים בטעמים מתוק, מר ועפיץ, בעלי אנרגיה מקררת .
מזונות מלאים וטריים.
ירקות בעלי אנרגיה קרה: מלפפונים, זוקיני, במיה, סלרי, דלעת, עלים ירוקים.
פירות מתוקים ומצננים, כמו: קוקוס, מלון, רימון, ענבים, ליים.
דגנים: חיטה, אורז, שעורה.
קטניות: מונג.
תבלינים בעלי איכות מצננת: כוסברה, שומר והל.
שמנים מומלצים: חמניות, קוקוס וגהיי.
לאכול את הארוחות בזמנים קבועים ולא לדלג על אף אחת.
לאזן בין פעילות למנוחה ולהימנע מלחצים מיותרים.
עיסוי עצמי יומי בשמן קוקוס.
בגדים בצבעים קרירים בגוונים כחול, ירוק , כסף.
טיול בטבע סמוך למקורות מים, נחלים ומעיינות ושהייה לאור ירח.
ניחוחות צוננים ומתוקים כמו: ורד, יסמין, לבנדר, שומר וקמומיל.
מאת טלי מסריק מטפלת באיורוודה
