ניקוי רעלים אביבי
האביב בפתח, עונה של התחדשות ופריחה, התעוררות של הטבע.
גם אנחנו מושפעים ממזג האוויר המתחמם, ומגיבים לחילופי העונות בשמחה וברצון להתחדשות.
האיורוודה, שהיא ידע החיים, מטרתה שמירה על הבריאות ומניעת מחלות. האיורוודה מתייחסת לקשר ההרמוני בין האדם לטבע, ומכאן גם לאורח החיים המותאם לעונות השנה, בכדי לשמור על האיזון הפנימי, גוף ונפש.
כשם שלכל אדם יש דושה דומיננטית, כך גם עונות השנה. האביב הוא עונה בה קאפה דושה הינה דומיננטית. קאפה מורכבת מהיסודות מים ואדמה עם איכויות של לחות, כבדות ואיטיות.
באביב מגיעה האדמה לרוויה ממי הגשמים. כך גם גופינו נמצא בעודף של לחות וכבדות שנאגרה בו מימי החורף הקרים. האביב הוא זמן אידיאלי לניקוי הגוף ולסילוק העודפים שהצטברו בו.
היתרונות של ניקוי אביב: סילוק רעלים מהגוף, מגביר את תחושת הקלילות והחיוניות, הפחתה במשקל מעודפים שהצטברו בעונת החורף, מרגיע את הנפש ומאזן את מערכת העצבים, מונע מחלות ותומך בבריאות. הניקוי נעשה באמצעות תזונה קלה ופשוטה כדוגמת קיצ'רי (תבשיל אורז ועדשי מאש), שתייה של חליטות לאורך היום, הימנעות ממזון מעובד, סוכרים ונישנושים. (ממליצה לפנות לייעוץ עם מטפל לליווי ולהתאמה של תהליך הניקוי).
חליטת תה מנקה:
רכיבים:
שתי פרוסות דקות משורש ג'ינג'ר טרי
שתי פרוסות משורש כורכום או קמצוץ אבקת כורכום
1/2 כפית זרעי שומר
1/2 כפית זרעי כמון
1/2 כפית זרעי כוסברה
הכנה:
שמים בכוס את כל המרכיבים, מוזגים מעל מים רותחים מלוא הכוס. מכסים וממתינים כ-5 דקות.
מסננים ושותים.
מומלץ לשתות 2-3 כוסות ביום.
מאת טלי מסריק מטפלת ברפואת האיורוודה
