ריטריט עירוני – “מבפנים החוצה”

בא לכם לעשות משהו אחר בסופ”ש ?

רוצים תוכנית עשירה ומעוררת השראה בלי לנסוע רחוק ?

אז יש לנו עבורכם את השילוב המנצח שיסדר לכם את השישבת

ריטריט של יוגה, מדיטציה, ותקשורת מקרבת !

מהי תקשורת מקרבת?

בחברה שאנו חיים בה יש נטייה כמעט אוטומטית למחשבות שיש בהן מטען של שיפוטיות ובקורת. לעתים הן מופנות פנימה ולעתים החוצה. וכך או כך, הן מייצרות תקיעות ומרחק, בינינו לבין עצמנו ובינינו לבין האחר.

תקשורת מקרבת היא דרך שמציעה כלים הן ברובד של המודעות – האופן שבו אנו חווים סיטואציות, והן ברובד הפרקטי – כלים לתקשורת ממשית עם האחר.

בסדנה נתמקד בשיח הפנימי שלנו עם עצמנו, נלמד איך למצוא חיבור אמפתי אל הרגשות והצרכים שחיים בנו, ונקבל הצצה אל האפשרות להתחבר אל האחר, ולתרגם את החמלה שנמצא בליבנו לנוכחות אמפתית.

חלק קצר מן הסדנה יוקדש להסברים תאורטיים ורוב רובה של הסדנה יוקדש ללימוד חוויתי דרך תרגילים קצרים והתבוננות על סיטואציות מחיי המשתתפים/ות.

רוני כ”ץ היא מאמנת ומטפלת מוסמכת מטעם מרכז מיתרים בגישת התקשורת המקרבת, מנחת קבוצות (אוני’ תל-אביב).בעלת ניסיון רב בליווי תהליכי התפתחות אישיים וזוגיים. מתרגלת מדיטציה כדרך חיים. מטפלת בקליניקה בעמיקם ובתל אביב. מנחה סדנאות ברחבי הארץ. 

בסרטון מרשל רוזנברג יוצר השיטה -תקשורת לא אלימה, מדגים את עקרונות השיטה בעזרת שיחה על אהבה בין ג’ירפה לתן