קורס להכשרת מורי יוגה באי גן העדן – בהמס

קורס להכשרת מורי יוגה בבהאמס

בשנת 1969 העביר סוואמי וישנו דבננדה, המייסד של מרכזי שיבננדה ליוגה ודנטה הבינלאומיים, בפעם הראשונה את הקורס להכשרת מורי יוגה (TTC) במערב. כיום, הקורס המקיף – שברבות הימים הפך נודע בקרב העולם כולו – מועבר על ידי תלמידיו הקרובים, ועד היום יותר מ-50,000 תלמידים הם בוגריו.

בנוסף להכשרת מורים בעלי ידע מעמיק של שיטות היוגה הקלסיות, יצר סוואמי וישנו את ה-TTC כחלק מפרויקט השלום העולמי שלו, ובנה אותו כך שכל חניך יעבור טרנספורמציה אישית וימצא שלום פנימי. ברוח זו מסמיך הקורס את בוגריו להפוך לא רק למורי יוגה מן השורה הראשונה אלא אף למנהיגים ואזרחי העולם מלאי שלווה ושליטה עצמית.

במהלך הקורס האינטנסיבי, בן ארבעה שבועות, ישלבו התלמידים את חיי האשרם היומיומיים יחד עם תרגול היוגה. קורס זה תוכנן באופן ייחודי כדי לספק בסיס מוצק, ממנו יוכלו התלמידים ללמד אחרים גם באופן אינטואיטיבי וגם בביטחון.

אתם מוזמנים לקחת הפסקה לרגע מהקריאה ולהכיר קצת יותר את האשרם ולשטוף את העיניים עם הסרטון הבא…

חזקו את תרגול היוגה האישי שלכם על ידי משמעת עצמית ומודעות לטבעם של הגוף, ההכרה והנפש.

• • ה-TTC פתוח לכל מי שיש לו רצון אמיתי לידע ולצמיחה אישית.
  • בוגרי הקורס יקבלו הסמכה של 200 שעות.
  • שימו לב גם לקורס מתקדם להכשרת מורי יוגה (500 שעות), המוצע לבוגרי ה- TTC

תאריכי הקורס הקרוב :

תוכנית הלימודים

הקורס להכשרת מורי יוגה מציע לכל תלמיד כלים ותנאים אידיאליים :

1. להתמקצע בהוראת שיעור שיבננדה בן שעתיים, תוך השגת מיומנויות מגוונות כגון הוראת שיעורים למתחילים, שיעורי מתקדמים, טכניקות שונות להוראת ילדים, מבוגרים ויוגה לנשים בהריון.
2. למצוא גמישות ונוחות גדולה יותר בתרגול האישי של האסנות (תנוחות היוגה).
3. לגלות כיצד להמריץ את הגוף ולהרגיע את ההכרה בעזרת תרגול הפרניאמה (תרגילי נשימה).
4. לשמור על טוהר פיזי ומנטלי בעזרת תרגול הקריות (תרגילי ניקוי).
5. ללמוד על תזונה יוגית, אנטומיה ופיזיולוגיה.
6. להתמחות בטכניקות שונות לתרגול מדיטציה וכמו כן תאוריה ותרגול של חזרה על המנטרה.
7. לתרגל שרות בלתי אנוכי.
8. להתעמק בלימוד הנצחי של הבהגווד-גיטה וטקסטים יוגים עתיקים נוספים דרכם נלמד על הפילוסופיה והפסיכולוגיה של היוגה.

מה כוללת תוכנית הלימודים?

1. אסַנֹות (תנוחות היוגה):

• הברכה אל השמש ו-12 תנוחות היוגה הבסיסיות.
• וריאציות מתקדמות.
• השפעת תנוחות היוגה על הגוף הפיזי והגוף האסטרלי.
• הנחיות ספציפיות לתיקונים באסנות.

2. פרניאמה (נשימה יוגית):
• התרגולים הבסיסיים: קפלבהטי ואנלומה וילומה (נשימת נחיריים מתחלפת).
• תרגילי פרניאמה מתקדמים.

3. קריות (תרגילי טיהור):
• ששת תרגילי טיהור הגוף הקלאסיים (נטי, דהאוטי, נאולי, בסטי, טרטק, קפלבהטי).

4. הפילוסופיה של ההאת’ה יוגה:
• הגוף האסטרלי.
• הנאדים (ערוצי האנרגיה) והצ’קרות (מרכזי האנרגיה).

5. שיטות הוראה:
• כיצד ללמד את הברכה אל השמש ו-12 התנוחות הבסיסיות.
• הוראת שיעור יוגה בסיסי.
• הוראת יוגה למתחילים ומתקדמים.
• כיצד ללמד ילדים, בני גיל הזהב ונשים בהריון.
• בניית תוכנית הוראת קורסי יוגה למתחילים ומתקדמים.

6. אנטומיה ופיזיולוגיה:
• השפעות תרגולי ההאת’ה יוגה על מערכות הגוף העיקריות.

7. הפילוסופיה והפסיכולוגיה של היוגה:
ארבע הדרכים של היוגה: קרמה יוגה (שירות חסר אנוכיות), בהקטי יוגה (יוגת הדבקות), רג’ה יוגה (שליטה בהכרהה ומדיטציה) ו-וניאנה יוגה (יוגת החכמה וההגשמה העצמית).

8. תזונה יוגית:
• סיבות אתיות, בריאותיות ורוחניות לתזונה צמחונית.
• ההשפעה המנטלית של התזונה.
• תזונה על פי עקרונות האיור-וודה.

9. מדיטציה:
• 12 השלבים הקלאסיים לתרגול מדיטציה.
• יתרונות המדיטציה.
• הוראת מדיטציה מונחית.

10. קירטן (שירה רוחנית):
• השפעות מיטיבות על המערכת הרגשית.
• הגייה נכונה וגישה מנטלית מתאימה.

11. בהגווד גיטה:
לימוד מעמיק של הכתבים העתיקים.

12. הסמכה ותעודות:
לבוגרי הקורס מוענקת תעודת הוראה מטעם ארגון שיבננדה ליוגה ודנטה הבינלאומי, תעודה המוכרת בעולם כולו, כולל עלל ידי ארגון Yoga Alliance האמריקאי (200 שעות).
כמו כן, הקורס מוכר על ידי האוניברסיטה הפתוחה הבינלאומית ללימודי רפואה משלימה ומעניק לבוגריו נקודות זכותת לקראת תארי: .B.A, M.A. ו-Ph.D .

תכננו את הנסיעה שלכם:

אם נרשמתם לקורס,
אנא תכננו להגיע אל האשרם לפחות יום אחד לפני תחילת הקורס ולעזוב לפחות יום אחד אחרי סיום הקורס.
מומלץ לשהות לפחות כמה ימים באשרם לפני תחילת הקורס בכדי לאפשר לגוף ולהכרה לנוח, להיטען מחדש באנרגיותת ולהיות ניזונים מסביבת האשרם. לאחר מכן תוכלוו להתחיל את הלימודים כשאתם רגועים ורעננים. ייתכן ותרצו להישאר כמה ימים גם אחרי סיום הקורס כדי לאפשר לידע שקיבלתם להיטמע באופן מלא יותר במסגרת הסביבה התומכת של האשרם. אם תחליטו להגיע מוקדם יותר ולהישאר זמן רב יותר, אנא הירשמו לתכנית נופש יוגה לימים נוספים אלה. ניתן לראות לוח אירועים לתוכניות אירוח המוצעות בסמוך למועד הביקור שלכם ב :http://www.sivanandabahamas.org/

כיצד מגיעים?

בכדי להגיע לאשרם יש לטוס ישירות לשדה התעופה הבינלאומי של נסאו. לאחר איסוף המזוודות ושחרור במכס, התקשרו לאשרם ב- 363-2902- 1-242 ליידע אותנו שאתם בדרך. קחו מונית למזח של האשרם, הממוקם במפרץ אליזבת – שוק ומרינה.
הסירה שלנו תאסוף אתכם מהמזח (בהתאם ללוח זמנים של הסירות במהלך היום, ומיד עם הגעתכם אם זו הגעת לילהה מאוחרת) ותביא אתכם לאשרם (נסיעה קצרה של חמש דקות).

לוח הזמנים של הסירה:
יוגה Dock נסאו
07:40 7:45
10:30 10:35
11:00 11:05
12-12:05
13:00 1:05
02:00 2:05
03:00 3:05
03:35 3:40
18:30 6:35
07:15 7:20

* שימו לב: כל הדוברים והמרצים אושרו לפני הפרסום, עם זאת, עלולים לקרות ביטולים עם או בלי הודעה מראש, מסיבות שאינן בשליטת האשרם.