מעוניינים בפרטים או שיעור התנסות ?
אז רגע לפני שאתם לוחצים PLAY ומתחילם לתרגל עם שיעור ההתנסות של מאפס ליוגה שלב ב’ רצינו לספר לכם מה תקבלו בשיעור הזה וכמה הנחיות בסיסיות לתרגול נכון ובריא.
ראשית המטרה העיקרית שלנו בקורס הזה היא להעניק לכם כלים להתמודד עם הלחץ והמתחים הנפשיים של המציאות הלא פשוטה שכולנו חווים כרגע בעידן הקורונה.
אם התרגולים מאתגרים אתכם יותר מדי ואתם מוצאים שהנשימה שלכם נעשית לחוצה ובלתי סדירה או הבעת הפנים מתכווצת יותר מדי יכול להיות שיש לחזור לתרגולים הבסיסיים של מאפס ליוגה שלב א’ ולהמשיך לתרגל איתם עד שרמת הכושר והגמישות הנדרושים נרכשים לביצוע התרגולים שנציג כאן.
שלוש ההמלצות הכי חמות שאנחנו יכולים להעניק לכם הן :
ועכשיו באמת לדברים האחרונים לפני שאתם לוחצים על PLAY :
ועכשיו אנו מזמינים אתכם להתחיל מ-0 ליוגה……
מעוניינים בפרטים או שיעור התנסות ?
מחפשים שיעור ספציפי? מעוניינים בהתנסות ?
השאירו פרטים ונחזור אליכם היום ! או פנו בווטסאפמעוניינים בפרטים או שיעור התנסות ?
השאירו פרטים ונחזור אליכם עוד היום !