איזה כיף !
שיעור יוגה שני בסדרת מאפס ליוגה !!!
(שיעור ההתנסות שעשיתם היה הראשון בסדרה)
אז רגע לפני שאתם מחפשים ללחוץ על PLAY ולראות מה הכנו לכם להיום
רצינו לספר לכם שהפעלה נכונה של הגוף ידועה היום כאחד הגורמים המכריעים בשמירה על בריאות הגוף, המח והתפקודים המנטליים.
אם חלק מהתרגילים שאנחנו מלמדים אתכם קלים מדי עבורכם, אל דאגה, רמת הקושי תעלה בשיעור הבא. אבל את הידע שרכשתם אתם יכולים לחלוק אולי עם הורים או מכרים יותר מבוגרים שאינם זזים מספיק כי הם חושבים שהם לא יכולים או שקשה להם מדי.
אנחנו מזמינים אתכם לקחת את מה שאנו מלמדים אתכם ולהעביר את זה הלאה ולסייע לעוד ועוד אנשים להינות מהמתנה של תרגול היוגה.
ועכשיו באמת שניה לפני שאתם לוחצים על PLAY :
- בשביל לתרגל אנא הכינו מזרון יוגה או שמיכת צמר או שטיח
שתי כריות שינה
כיסא
מקמו עצמכם ליד קיר שעליו תוכלו להשעין את הרגליים - כדי לצפות בסרטון אתם חייבים להכנס לחשבון שלכם ב Chrome או Youtube עם כתובת ה GMAIL שסיפקתם לנו אחרת הסרטון לא יהיה זמין עבורכם.
- הסרטון הזה יהיה זמין עבורכם למשך שלושה ימים, תהנו !
- אם יש לכם קשיים בצפייה או שאלה לגבי התרגול אנא פנו אלינו בווטסאפ
- רוצים לצרף חברים לקורס ?
שילחו להם את הלינק הבא : https://www.sivananda.co.il/courses/zero-to-yoga/
ועכשיו אנו מזמינים אתכם להתחיל מ-0 ליוגה……
מעוניינים בפרטים או שיעור התנסות ?