נופש יוגה בטבע

נופש יוגה פסח 25-27/4

בנופש הזה תוכנית מיוחדת במינה!

נארח את ארנינה קשתן, מאמנת ויועצת בכירה בתקשורת מקרבת,  ואת ד"ר יוחנן גרינשפון, מרצה בכיר ללימודי הודו ועוד!

נופש יוגה לגוף, ללב, לראש, ולנשמה

נופש יוגה הנו חוויה ייחודית של התנסות באורח חיים יוגי מלא מזריחה ועד שקיעה.
triangleזוהי הזדמנות לחוות את הבריאות שקורנת מבפנים כאשר מתרגלים מדיטציה,
אסנות ופרניאמה בטבע.
התכנית האקטיבית של הנופש מבוססת על חמשת העקרונות של היוגה להתפתחות הוליסטית של הגוף, ההכרה והנפש באמצעות תרגול נכון, נשימה נכונה, הרפיה נכונה, תזונה נכונה, חשיבה חיובית ומדיטציה.

בכל יום מימי הנופש נתנסה ב :

  • הליכה מדיטטיבית בטבע עם הזריחה
  • שני תרגולי יוגה בכל יום
  • שני מפגשי מדיטציה בכל יום
  • סדנאות, הרצאות, והופעות מוזיקאליות מעולם היוגה
  • ארוחות צמחוניות מדהימות
  • תוכנית מיוחדת לילדים המאפשרת להורים השתתפות מלאה בתוכנית
  • יצירת מרחב למפגשים עם יוגים מרחבי הארץ

 

והאטרקציה הגדולה הפעם….
מלון אורחים נווה שלום שוכן בלב הטוסקנה של הרי יהודה ביישוב היהודי-ערבי נווה שלום.
מלון נופש עם חווית אירוח ייחודית ברוח של שלום ודו-קיום.
כל החדרים במלון משקיפים אל נוף עמק איילון המרהיב.

 

סדר היום בנופש

נתחיל את היום בטיול דממה נוסך שלווה בטבע המתעורר לחיים. נעצור למדיטציה שקטה, שירה רוחנית ולימוד מעורר השראה ונחזור לישוב לשעתיים של תרגול יוגה.

לאחר ארוחה צמחונית מזינה ועשירה, נמשיך את היום עם סדנאות מעשיות ומעוררות השראה.

אחרי הצהריים נקיים את שיעור היוגה השני, נזין את גופנו עם ארוחת ערב צמחונית ונסיים את היום עם מדיטציה, שירה רוחנית ותוכנית עשירה .

הנופש מתאים לבעלי ניסיון בתרגול וגם למתרגלים חדשים.

יום חמישי 25/4

12:00 הגעה והרשמה
13:00 הרצאה עם ד"ר יוחנן גרינשפון: הרלוונטיות הרוחנית והפסיכולוגית של התרגול היוגי על פי פטנג'לי
15:00 קבלת חדרים
16:00 שיעורי יוגה קלה, ולכל הרמות
18:15 סעודת ערב חג
20:00 מדיטציה, שירה ופתיחת הנופש

יום שישי 26/4

06:00 מדיטציה שקטה, קירטן ולימוד
08:00 שיעורי יוגה קלה, וכל הרמות
10:00 ארוחת בוקר / צהריים
12:00הרצאה עם ארנינה קשתן: תקשורת מקרבת- להתאהב בעצמי מחדש
14:00 מנוחה
16:00 שיעורי יוגה למתחילים, וכל הרמות
18:30 קבלת שבת
20:00 סטסנג- הרצאה עם ארנינה קשתן: תקשורת מקרבת- לגעת בחיים של אחרים

יום שבת 27/4

06:00 טיול דממה, קירטן ומדיטציה בטבע
08:00 שיעורי יוגה קלה, ולכל הרמות
10:00 ארוחת בוקר / צהרים
12:00 הרצאה 
13:00 צהרי כשרונות ילדים
14:00 מנוחה
16:00 שיעורי יוגה קלה, ולכל הרמות
18:00 סיום הנופש
✿ ייתכנו שינויים בתכנית.

לילדים‭ ‬תוכנית‭ ‬נפרדת‭ ‬משלהם‭ ‬הכוללת‭ ‬שיעורי‭ ‬יוגה‭, ‬מדיטציה‭, ‬טיולים‭, ‬משחקי‭ ‬לילה‭, ‬יצירה‭ ‬ועוד‭.

 

תנאי אירוח
הלינה בחדרי אירוח כפריים משודרגים.
כל חדר כולל מקרר, מזגן, שירותים, מקלחת ופינת תה.
החדרים מרווחים ומותאמים לזוגות, לשלושה או ארבעה בחדר.

ארוחות צמחוניות
בהתאם לתזונה היוגית ולסדר היום נאכל שתי ארוחות צמחוניות טעימות ומשביעות.
הארוחות המוגשות בנופש מוכנות לפי עקרונות התזונה היוגית – ללא בשר, דגים, ביצים, קפה וכו‘.

אורחים מיוחדים

אנו מציעים לכם הפעם תכנית נופש מיוחדת וחוויתית במיוחד, שתאפשר לנו לגעת, לעבוד ולרפא רבדים עמוקים בתוכנו עם סדנאות ומופעים מרגשים ומעוררי השראה. בין האורחים המיוחדים שיופיעו הנופש אנו שמחים להציג….

 

ארנינה קשתן, מנחה מוסמכת, מאמנת ויועצת בכירה בתקשורת מקרבת (לא-אלימה). מייסדת מרכז מיתרים ומנהלת פיתוח והדרכה, בכירה בשיטת "העבודה" ומדריכת סדנאות למאפשרים ולקהל הרחב.

 

ד"ר יוחנן גרינשפון, הוא מרצה בכיר בחוג ללימודי הודו באוניברסיטה העברית בירושלים. ד"ר גרינשפון עשה את עבודת הדוקטורט שלו על פסוקי
היוגה של פטנג’לי ובתחום זה הוא נחשב לסמכות בינלאומית.

הגעה והסדרי נסיעה

יש להגיע למלון נווה שלום 
הרשמה וקבלת חדרים משעה 15:00.

דרך כביש 1 יש לפנות במחלף לטרון ואז לנסוע לפי השילוט

טלפון בית הארחה: טלפון: 02-9993030

כללי הנופש

  • חל איסור להשתמש בסמים, משקאות חריפים, טבק, קפה, בשר ודגים.
  • אין לעשן בחדרים ובכל אזור האירוח.
  • ההשתתפות בשיעורי היוגה ומפגשי המדיטציה הנה חובה.
  • תכנית הנופש, הארוחות וחדרי המגורים – פתוחים למשתתפים בנופש בלבד. במידה ומשתתף בנופש מעוניין להזמין אורח נוסף לארוחה, הרצאה או שיעור – עליו לקבל אישור מאיש הצוות האחראי על ההרשמה לנופש ולדאוג אישית לתשלום.
  • הרשמה ותשלום לנופש – התשלום מראש, אין החזרים כספיים.
  • אין להביא חיות מחמד.
  • זכרו להביא מזרן לתרגול. ניתן יהיה לקנות מזרן במקום.

 

ציוד

יש להביא מזרן לתרגול (ניתן לרכוש במקום).
הביאו נעלי ספורט, כובע, בגדים נוחים לתרגול, בגד ים, קרם הגנה מהשמש, שעון מעורר, בגדים חמים לערב, פנס (לילדים), כרית מדיטציה ובקבוק מים.

הרשמה ומחיר

ניתן להסדיר תשלום באמצעות כרטיס אשראי בטלפון.

אדם בחדר בודד – 2430 ש"ח
אדם בחדר זוגי – 1705 ש"ח
אדם בחדר לשלושה – 1385 ש"ח
אדם בחדר ל ארבעה – 1215 ש"ח

מחיר משפחה – לפחות 2 מבוגרים
מבוגר -1550 ש"ח
ילד ראשון 820 ש"ח
ילד שני והלאה – 720 ש"ח

 

חלוקה לתשלומים

ניתן לשלם בתשלומי קרדיט נוחים באשראי, לפרטים, פנו אלינו.
פריסה לתשלומים בצ'קים ניתן לשלם באופן זה בלבד:
פריסה‭ ‬לתשלומים‭ ‬בצ‭'‬קים‭, ‬ניתן‭ ‬לשלם‭ ‬באופן‭ ‬זה‭ ‬בלבד‭: ‬שליש‭ ‬לכל‭ ‬המאוחר ל11/4 ‬כמקדמה‭ ‬בלתי‭ ‬חוזרת‭, ‬שליש‭ ‬ל25/4 ‭-‬‬ושליש ל25/5
יש לשלם את שלושת השקים בעת ההרשמה.

  • אין החזרים כספיים – במקרה של ביטול מוצדק יישמר הסכום (למעט הוצאות הרשמה) כקרדיט לפעילויות המרכז.

שאלות נפוצות

  • האם הנופש מתאים גם לבודדים ?

    נופש היוגה מתאים לכולם !

    בדרך כלל אנו יוצאים לנופש עם קבוצה של 100 איש. הקבוצה כוללת סינגלס,
    זוגות ומשפחות עם ילדים.

    שוב ושוב אנו מתרגשים לראות כיצד המסגרת של הנופש מאפשרת לכולם….
    בכל גיל מ- 5 ועד 85, ובכל מסגרת, להשתלב בצורה הכי טבעית ואורגנית בתוכנית של הנופש.

    זהו סוד הצלחת הנופשים שלנו והוא המאפשר לנו כבר למעלה מ-30 שנה לערוך 3 נופשי יוגה מלאים בכל שנה.

  • מה הגיל הממוצע בנופש ?

    ספקטרום הגילאים בנופשים שלנו נע מ-5 ועד 85 (וכולם מתרגלים !),  אולם מרבית הנופשים הינם בני 30-40.

  • האם יש תכנית מיוחדת לבני נוער ?

    בכל נופש יש לנו תוכנית עשירה ביותר לילדים הכוללת שיעורי יוגה, תרגולי מדיטציה, סדנאות יצירה, קומזיצים, טיולים בטבע ועוד.

    במידה ויש קבוצה גדולה של בני נוער (5 ומעלה) אנו יוצרים עבורם מסגרת מיוחדת שעונה על הצרכים ותחומי העיניין שלהם.

    התוכניות המיוחדות לילדים ולבני הנוער מאפשרות להורים "להגיע עם ולהרגיש בלי" ולהשתתף בצורה מלאה בכל תוכניות הנופש.

מעוניינים בפרטים או שיעור התנסות ?

השאירו פרטים ונחזור אליכם טלפונית ועם עדכונים במייל!