קורס יוגה למתקדמים

בכל אחד משעורי הקורס תקבלו :

• תרגול מלא של אסנות ותרגילי הנשימה
• שהיות ממושכות יותר לשם חיזוק פיזי, העצמה פרנית, והתכנסות מדיטטיבית
• וריאציות מתקדמת ומאתגרות יותר (בהתאם ליכולת הקבוצה)
• למוד מימדים ותרגולים חדשים של מארבעת שבילי היוגה הקלאסיים:
  • קרמה יוגה
  • בהקטי יוגה
  • רג’ה יוגה
  • גיאנה יוגה

קורס יוגה למתקדמים מתאים לכל מי שסיים קורס יוגה למתחילים שלב ב’

או לכל מי שמתרגל יוגה באופן סדיר למעלה משנה.

ניתן להתייחס למושג “מתקדם” כתואר או כפועל.

אנו מתייחסים לכל מי שמתרגל באופן סדיר
כאל יוגי ש-מתקדם לעבר התכלית של היוגה – לעבר תודעת האחדות.

בשלב שבו הגעתי לקורס יוגה למתקדמים 3, היוגה הייתה עבורי כבר דרך חיים. התרגול הביתי לצד העמקת הידע והתרגול במסגרת הקורס אפשרו לי את האיזון שכה הייתי צריכה מהשגרה השוחקת לעיתים וממתחים שהצטברו  בחיי היומיום.  

גליה

בקורס יוגה למתקדמים תרגלנו אסנות מתקדמות, תרגילי נשימה ומדיטציה. אחרי כל שיעור יצאתי עם תחושה של קלילות ושל פרספקטיבה רחבה יותר. שכחתי מכל הטרדות והשטויות של עצמי והייתי רגועה ופתוחה ליופי של כל מה שמסביבי. הקורס הזה היה נקודת מפנה בתרגול שלי ובזכותו התחלתי לתרגל יוגה ומדיטציה באופן יומיומי.

נטע