קורס מדיטציה המשך בשילוב עם לימוד מפסוקי היוגה של פטנג'לי
פסוקי היוגה של פטנג'לי הוא כתב יוגי יפיפה שכולל את כל הידע על התרגולים היוגיים, מבנה ההכרה שלנו, הסיבות השורשיות לסבל האנושי, התרופה וכיצד נראת הכרה במצב הבריא שלה
למי הקורס מיועד: כל מי שמכיר תרגול מדיטציה ומחפש מסגרת לתרגול ולימוד מעורר השראה
מבנה הקורס:
כל שיעור בקורס כולל-
~הרפיה התחלתית
~פראניימה- תרגילי נשימה
~תרגול מדיטציה מונחית
~עבודה עם מנטרות
~לימוד מתוך פסוקי היוגה של פטנג'לי
פירוט התכנים:
- במסגרת פראניימה נתרגל 3 מחזורים של קפלבהטי וכ10 מחזורים של אנלומה וילומה.
- המדיטציה מונחית כחצי שעה
- בכל שיעור נעבוד עם מנטרה אחת לטיהור והרמת התדר של ההכרה
- נעשה כ20 דקות לימוד מתוך פרק 2 של פסוקי היוגה של פטנג'לי. הפרק עוסק בתרגולים מעשיים של היוגה והמדיטציה וההבנה העמוקה של מה עומד מאחורי תרגולים אלו ולאן הם אמורים להוביל את המתרגל בסופו של דבר.
רוצים לקבל פרטים על הקורס? תהיו בקשר:0558826365
את כל השיעורים אנחנו מקליטים וניתן לצפות בהם בזמן שנוח לכם.
מעוניינים בפרטים או שיעור התנסות ?