סדנת פרניאמה מדיטטיבית
מיועד לכל מי שרוצה לטעום את הפרי האמיתי של תרגול הפרניאמה !
- מתרגל/ת פרניאמה וחווה קוצר נשימה ?
- מרגיש/ה שתרגול טכניקות הפרניאמה יוצר עבורך חוויית לחץ ותשישות ?
- מרגיש/ה חוסר השראה או חוסר רצון לתרגל את תרגילי הפרניאמה ?
אם ענית בחיוב על אחת מהשאלות אז הסדנה הזו היא עבורך !
רבים טועים לחשוב שפרניאמה הינה סט של תרגילי נשימה שונים שבהם אנו מעבירים את הנשימה מנחיר לנחיר,
שואפים או נושפים יותר חזק או יותר חלש, בשקט עם תוך השמעת צלילים שונים, או עוצרים את האויר אחרי השאיפה או אולי דווקא אחרי הנשיפה.
נכון שכל התרגולים הללו הינן טכניקות יוגיות שמטרתן להניע או לרסן את תנועת הפראנה, אולם המטרה של התרגולים היא להביא אותנו להתנסות ישירה ועבודה ישירה עם הפרנה ללא הצורך בתיווך של הנשימה או טכניקות.
רבים מתמקדים באספקט הגס של התרגול הפיזי והטכניות שבו ומפספסים את הדבר האמיתי.
לא רק זאת אלא שפעמים רבות הטכניקה עצמה נעשית ממש מעיקה ואנשים חווים תשישות, לחץ, קוצר נשימה וחוסר השראה. כל זאת בגלל חוסר הבנה של איך התרגולים משמשים כאמצי להתפנות לעבוד עם הפראנה עצמה.
משך הקורס : 4 מפגשים בני 90 דקות
עלות הקורס : 350 ש”ח
מדריך הקורס : סוומי שמבהו דבננדה (מנהל המרכז)
רוצים עוד פרטים או להרשם?
התקשרו או לחצו להתכתב איתנו בוואטסאפ:
מעוניינים בפרטים או שיעור התנסות ?
השאירו פרטים ונחזור אליכם עוד היום !
שאלות נפוצות
-
למדתי פרניאמה בקורס יוגה, האם הסדנה תתרום לי ?
אנו בטוחים שסדנת פרניאמה תתרום לך בצורה משמעותית להתחבר לתרגול ממקום הרבה יותר עמוק ולקבל מהנשימה כל כך הרבה יותר.
בקורסי היוגה אנו מלמדים את הטכניקה של הפרניאמה, אך בסדנה אנו נכנסים בצורה הרבה יותר עמוקה לדרך בה התרגול מפסיק להיות טכני והופך לחוויה עוצמתית ביותר לגוף, למערכת הרגשית והכרה.
אנו בטוחים שאחרי הסדנה כל נשימה תהפוך עבורך לעולם ומלואו !
-
יש לי בעיות נשימה, האם הסדנה תעזור לי לפתור אותן ?
השאלה מאד כללית. ישנם מקרים שבהם הבעיות נובעות כתוצאה משיבוש מבני במחיצת האף. במקרה כזה שום טכניקה לא ממש תשנה באופן משמעותי ולפעמים יהיה צורך בהתערבות כירורגית.
אולם ללא ספק אם הבעיה נובעת בחוסר איזון אנרגטי, stress או חוסר שימוש נכון במערכת הנשימה, הסדנה תשפר באופן משמעותי בעיות רבות ותסייע לקבל כל כך הרבה יותר מכל נשימה.
