קורס מדיטציה המשך בשילוב עם לימוד מפסוקי היוגה של פטנג’לי
פסוקי היוגה של פטנג’לי הוא כתב יוגי יפיפה שכולל את כל הידע על התרגולים היוגיים, מבנה ההכרה שלנו, הסיבות השורשיות לסבל האנושי, התרופה וכיצד נראת הכרה במצב הבריא שלה
למי הקורס מיועד: כל מי שמכיר תרגול מדיטציה ומחפש מסגרת לתרגול ולימוד מעורר השראה
מבנה הקורס:
כל שיעור בקורס כולל:
~ הרפיה התחלתית
~ פראניימה- תרגילי נשימה
~ תרגול מדיטציה מונחית
~ עבודה עם מנטרות
~ לימוד מתוך פסוקי היוגה של פטנג’לי עם פרשנויות קלאסיות ומודרניות
פירוט התכנים:
- במסגרת פראניימה נתרגל 3 מחזורים של קפלבהטי וכ-10 מחזורים של אנלומה וילומה.
- המדיטציה מונחית כחצי שעה
- בכל שיעור נעבוד עם מנטרה אחת לטיהור והרמת התדר של ההכרה
- נעשה כ 30 דקות לימוד מתוך פסוקי היוגה של פטנג’לי.
לקורס 8 מפגשים שבועיים של שעה וחצי, בימי שלישי 19:30-21:00, החל מ -17/11
ניתן להשתתף בקורס דרך ZOOM
את כל השיעורים אנחנו מקליטים וניתן לצפות בהם בזמן שנוח לכם.
את כל השיעורים אנחנו מקליטים וניתן לצפות בהם בזמן שנוח לכם.
התקשרו או לחצו להתכתב איתנו בוואטסאפ:
מעוניינים בפרטים או שיעור התנסות ?