חוג יוגה לילדים

יוגה – המתנה הגדולה ביותר שתוכלו להעניק לילדים !

חוגי היוגה לילדים נותנים הזדמנות לילדים בגיל הרך לפתח מודעות ושיח פנימי, שיתוף פעולה וחשיפה לתרומת היוגה לשיפור בריאותם הפיזית והנפשית.
במסגרת השיעורים נפגשים הילדים עם עולם היוגה בדרך חווייתית ומרתקת. הילדים לומדים לתרגל את תנוחות היוגה הבסיסיות, תרגילי נשימה והרפיה תוך שימוש בדימויים מן הטבע, משחקים, מוסיקה, חומרים טבעיים ועוד.

 

תנועה / תנוחה – תנוחות היוגה מותאמות לילדים ומשפרות גמישות ויציבה נכונה. תנוחות רבות שאובות מעולם החיות ומחקות את תנועתן או תכונותיהן.

נשימה – עידוד הילדים להכרות עם הנשימה והנאה מוויסותה ומהשפעתה על ההרגשה.

הרפיה – העצמת תשומת הלב וכיוונו לפרטי חלקי הגוף, לתחושות עכשוויות ולדמיון פשוט בליווי מוסיקה מרגיעה. בכך גובר הריכוז ושורים המנוחה והשקט.

במהלך השיעור נצא למסע בעקבות תרגול היוגה, בעזרת סיפורים ושירים המותאמים לשלב ההתפתחותי של הילדים.

המסע של תנוחות היוגה נותן לילדים חוויה מיוחדת של עוצמה וביטחון ומאפשר עבודה קבוצתית, שיתוף פעולה ופיתוח יצירתיות.

 

שיעורים בימי שני ב17:30

 

מעוניינים בפרטים או שיעור התנסות ?

השאירו פרטים ונחזור אליכם טלפונית ועם עדכונים במייל!