ניוזלטר

שלושת השלבים בעבודה הרוחנית – עם חיוך!

שלושת השלבים בעבודה הרוחנית – עם חיוך!   כמי שצועדים במסע הרוחני, כולנו מנסים להתמודד ולהתפתח מתוך המגבלות שלנו

רעיון לארוחת צהרים קלילה וטעימה

רעיון לארוחת צהרים קלילה וטעימה רעיון לארוחת צהרים קלילה וטעימה: סלט ירקות קצוץ (אני השתמשתי במלפפון ועגבניה ואפשר להוסיף

לא מדברים על זה

לא מדברים על זה נושא שבאופן תרבותי לא מקובל לדבר עליו ובאיורוודה רואים בו חשיבות עצומה, הינו הרגלי ההתפנות.

משפטים

    הנר שורף את עצמו כדי להאיר, שרוף את טומאותיך על ידי שירות בלתי אנוכי כדי להקרין את

לדעת את עצמינו ולחלק את הידע עם האחרים

לדעת את עצמינו ולחלק את הידע עם האחרים   שאלה: אום סואמיג’י. מהי הדרך הטובה ביותר לשרת את האנושות?

השקט שמעבר לריגושים

השקט שמעבר לריגושים   מטבענו אנחנו מחפשים להרגיש ולהתרגש. היכן שיש התרגשות גדולה מחפש היוגי דווקא דממה. אבל כשרוב

נאסיה   האף הוא חלק ממערכת הנשימה. דרכו נכנס האוויר לגוף ודרכו נכנסת פראנה ומפיחה בנו את אנרגיית החיים.

מרק שיווהקאמי

מרק שיווהקאמי   סלק צהוב זה דבר נהדר! בדרכו להיכנס ל מרק שיווהקאמי . המרק הכי פשוט והכי בריא

מלאי כופתה

מלאי כופתה בתוך אתגרי הדרך בהודו פגשנו את המאכל המופלא הזה. במסעדה קטנה נוטה ליפול ישבנו עם קבוצת אנשים

שלום – האוצר הגדול ביותר ביקום

שלום – האוצר הגדול ביותר ביקום   כל אחד רוצה שלום וזועק לשלום. שלום הוא המצב השמח והטבעי של

אם אין אני לי, מי לי? וכשאני לעצמי, מה אני?

אם אין אני לי, מי לי? וכשאני לעצמי, מה אני? שאלה: אום סוומיג’י. כיצד ניתן לפתח הסתמכות עצמית או

משפטים

משפטים    עבודה הנעשית לשם תועלת אישית – כובלת. עבודה הנעשית לשם טובת הכלל – משחררת את הנשמה. (סוומי

סטייק כרוב

סטייק כרוב   יום העצמאות בפתח ולכן עוד מתכון באווירת היום הכייפי הזה, משהו קליל וטעיםםם החומרים: 1 כרוב

שיפודי ג’ק פרוט Jack Fruit 

שיפודי ג’ק פרוט Jack Fruit (או בשמו העברי לחמן שונה העלים) לכבוד הפיקניק של יום העצמאות ובכלל למנגל ללא

שירות האנושות – היוגה לטיהור הלב

שירות האנושות – היוגה לטיהור הלב   הצעד הראשון בנתיב הרוחני הוא שירות בלתי אנוכי של האנושות. באמצעות שירות

עצמאות – חגיגה של חופש אמיתי

  עצמאות – חגיגה של חופש אמיתי   אין חגיגה גדולה יותר מחגיגת החופש והעצמאות. תורת היוגה מבדילה בין

לחם כוסמת ירוקה

לחם כוסמת ירוקה לחם נפלא ובריא ללא גלוטן וללא שמרים מכוסמת ירוקה . מתכון של Krukit 🙏❤ הכוסמת הירוקה

לביבות טופו קייל 

לביבות טופו קייל החומרים: 1 תפוח אדמה דזירה מבושל ומעוך למחית פירה כוס קייל שטוף – חלוט במים רותחים

מומו

מומו בצפון הודו למרגלות ההימליה נמצאת דרמסלה הקסומה המקום קסום ומרגיע , מלא בנזירים עוטי גלימות אדומות, ואווירה רוחנית

בין עצב לשמחה

בין עצב לשמחה   על-פי האיורוודה איזון רגשי תלוי בתיאום בין החושים,הרגשות והמחשבות. בראייה איורוודית יש קשר בין הלב