ניוזלטר

עיסוי לכפות הרגליים

עיסוי לכפות הרגליים Pada abhyanga – עיסוי עם שמן לכפות הרגליים הוא טיפול מסורתי איורוודי. הוא יכול להשתלב כחלק

מהו אוג’ס ואיך זה קשור למערכת החיסון שלנו?

מהו אוג’ס ואיך זה קשור למערכת החיסון שלנו?   אוג’ס הוא מושג איורוודי המתאר את כוח החיות שלנו, גוף

טריקטו- Trikatu

טריקטו- Trikatu     בתקופה בה העיסוק בחולי ובריאות נמצא באופן יום -יומי בכותרות, נוכל להיעזר ברפואה ההודית המסורתית

שגרת יום בריאה בחורף

שגרת יום בריאה בחורף   ניהול שגרת חיים נכונה ביומיום  (dinacharya) ובהתאם לעונות השנה ((ritucharya   הם כלים איורוודים בסיסיים

ג’אגרי – Jaggery

ג’אגרי – Jaggery   ג’אגרי (המוכר גם בשם גוד- gud) הוא סוכר גולמי המופק מקנה סוכר. מדובר בסוכר שאינו

“שלמות – איננה לעשות מעשים יוצאים מן הכלל, אלא דברים פשוטים, באופן יוצא מן הכלל.”

“שלמות – איננה לעשות מעשים יוצאים מן הכלל, אלא דברים פשוטים, באופן יוצא מן הכלל.” – סוואמי שיבננדה  

“מאיה”

“מאיה” – מתוך “נועם אלוהי”, סוואמי שיבננדה   זה שהוא אינו אמיתי באמת אך נראה ככזה הוא מָאיָה. מאיה

חטיף אצת נורי

חטיף אצת נורי   חטיף אצת נורי 🌀 היא דלת פחמימות, דלת שומן, טבעונית ונטולת גלוטן.  והמתכון הזה מספיק

צ’אי סאטוי

צ’אי סאטוי   שתיית כוס תה חם זה רגע נעים של התרגעות בו הגוף מתחמם והדם זורם לו בחופשיות

קארי פתיתי סויה

קארי פתיתי סויה   *המצרכים*הכנת פתיתי סויה▢ כוס 1 של פתיתי סויה (50 גרם)▢ 3 כוסות מים▢1 קמצוץ מלח

ניקוי רעלים סתווי

ניקוי רעלים סתווי   באיורוודה, עונות המעבר הן זמן מיוחד בו מומלץ לנקות ולהכין את הגוף לקראת העונה הבאה.

קארמה יוגה

קארמה יוגה   תורת היוגה מפנה את תשומת ליבנו שוב ושוב פנימה, אל תוך הנפש וההכרה על שלל רבדי

הטכניקה של היוגה

הטכניקה של היוגה סוומי וישנו ריכז את כל תורת היוגה ב- 5 עקרונות: תרגול נכון, נשימה נכונה, הרפיה נכונה,

האוּפָּנִישָׁדּוֹת

האופנישדות – מתוך “נועם אלוהי”, מאת סוומי שיבננדה   “האוּפָּנִישָׁדּוֹת הן כתבי קודש המכילים מושגים נשגבים ותובנות אינטואיטיביות של

חג חנוכה שמח ומבורך!   בדיוק לפני שנה, בנר שמיני של חנוכה שעבר, התחלנו עם ניוזלטרים שבועיים שמשלבים לימוד,

“נועם אלוהי”

סוומי שיבננדה – מתוך “נועם אלוהי”   אמת היא החוק המהותי של החיים. אמת היא האמצעי והמטרה הסופיים. אמת

צ’וואנפראש – Chyawanprash

צ’וואנפראש – Chyawanprash הידעת? באיורוודה, שיטת הטיפול של הרפואה ההוליסטית שמקורה בהודו, ישנן ריבות רפואיות! צורת הכנתן מיוחדת להפליא

“ויהי אור”

“ויהי אור“ בשתי מילים בלבד נוצרה ההפרדה בין החושך לבין האור, ומאז אנחנו נמצאים במאבק עיקש בין הכוחות החיוביים, המרוממים לבין הכוחות האפלים, השליליים והמעכבים.

אש קדושה

אש קדושה שאלה: אום סואמיג’י, מהי הבנתך באשר לטבע המיוחד של תקופה זו בהיסטוריה של האנושות? כיצד היא משפיעה