אום 🙏 אני בהרגווי למרות שאני צוות ומורה במרכז שיבננדה, זה לא תמיד קל לקום מוקדם בבוקר ולעשות תרגול. לאורך זמן רב הרגשתי שאין לי מספיק זמן ביום שלי לתרגול שהייתי רוצה, במיוחד זמן שקט ואיכותי. התוכנית הגאונית של סוומי שמבהו אפשרה לי בקלות ליצור כל יום כמה שעות טובות של זמן שקט, בו אני יכולה להחליט באיזה סדר ובאיזה קצב לעשות את התרגול. העובדה שכל כך הרבה מורים ותלמידים מתעוררים ביחד ומתחילים עם התכווננות משותפת, ולראות כל אחד בביתו, בסלון, בחדר או בגינה, יושב מול המצלמה לתרגל, כל זה נותן המון כוחות ועידוד לתרגול האישי. גם אם קשה, מאתגר ולא נוח, אתה מתעורר, קם ומתרגל מהכח של הקבוצה וכמובן מרגיש נפלא אחר כך. זה מאוד חיזק אותי, את התרגול שלי. אני בהודיה גדולה לסוומי שמבהו על המאמץ, ההשקעה והדאגה לכל המשתתפים. מחכה לסבב הבא ויותר מזה מחכה להעביר אחד כזה גם לתלמידים שלי.

רציתי להודות לסוומי שמבהו דבננדה על המסגרת הנהדרת שיצר לתירגול בוקר. עבורי זו הזדמנות מצויינת לשמור על סדר יום שתמיד רציתי בו- לקום מוקדם ב 4:00 לפנות בוקר ולסיים את התירגול לקראת 6:30. שעות הבוקר המוקדמות הן נפלאות לתירגול יוגי! להיות בצוותא בזום עם עוד מתרגלים ולהיות במסגרת עם סוומי שמבהו נותן פוש רציני מאוד לתירגול. תודה רבה על האפשרות להיות בזה.

השתתפות באינטנסיב מבלי לצאת מהבית ובלי לשנות הרבה מאורח החיים. שמחתי להשתתף באינטנסיב, והמשכתי לעבוד כרגיל. ו מאוד אשמח להשתתף באינטנסיבים נוספים בעתיד במתכונת דומה. חזרתי מהאשראם בבהאמס בפברואר 2020, עם פרוץ הקורונה. האינטנסיב החזיר אותי לאוירת האשרם, העיר אצלי שוב את כל הכמיה לאוירה היחודית. ולאתגר עצמו. כל כך חשוב מדי פעם לנער את עצמינו, לבחון את ההרגלים שלנו, את סדר היום וכו. האינטנסיב איפשר לי לחזור ולתרגל בתדירות ובמשך זמן ארוכים מהיום יום שהתרגלתי אליו. אני מתכננת לשלב את ההשכמה המוקדמת בחלק מימות השבוע (לא 7 ימים בשבוע!!!).