תוספת ירוקה של בוקר!
כשממש, ממש, ממש חם! ☀️ זה הזמן האולטימטיבי לתוספת ירוקה של בוקר!
גם למערכת העיכול שלנו יותר חם בימים אלה ולכן- ממליצה על מיץ סלרי/פטרוזיליה/כןסברה/בזיליקום מרענן כ”ארוחה הראשונה” ביום, על בטן ריקה…
כמובן אפשר לשלב את ארבעת הירוקים הללו יחד או רק חלק לפי טעם אישי.
אם יש מסחטת מיצים זה האידיאלי למיצוי הויטמינים והמינרלים אך אם לא, יש פתרון! אפשר גם בבלנדר- כמו בתמונה:
לשלוש כוסות מיץ- שמים חתיכות גסות של 1/2 צרור כוסברה, 1/3 צרור פטרוזילחה, 2-3 מקלות סלרי+עלים, חופן עלי בזיליקום טרי.
מכסים במים (3-4 כוסות) וטוחנים היטב כמה דק. אםשר להןסיף מעט מיץ לימון.. יוצקים לקנקנן דרך מסננת, מוזגים לכוסות ושותים במקום!
הגוף וההרכה יפרחו כמו פרח מדושן ושמח🧘♀️
מומלץ לא לערבב עם אוכל מוצק לפחות שעה-שעתיים עם ואחרי השתייה..
תהנו!🙏💛🙏
