נר התקווה
לא פעם אתגרי החיים מוציאים לנו את האוויר מהמפרשים ואנחנו מרגישים שאין לנו כוח להמשיך.
ברגעים כאלו, ניצוץ קטן של תקווה הוא כל מה שצריך בכדי להצית מחדש את אש האמונה.
סיפור מקסים מספר על ארבעה נרות שבערו לילה אחד.
הנר הראשון אמר: “אני נר השלום, אבל העולם מלא בכעס ובמלחמות ואף אחד לא מצליח לשמור על להבתי בוערת.”
וכך דעך לו הנר הראשון…
הנר השני אמר: “אני נר האמונה, אבל בעידן המודרני האנשים חושבים שהם לא צריכים אותי יותר, אולי אין צורך שאבער עוד.”
וכך דעך לו הנר השני…
הנר השלישי אמר: “אני נר האהבה, אבל העולם הזה לא מבין יותר את חשיבותי. אנשים הפסיקו לאהוב אפילו את הקרובים אליהם ביותר, כנראה שגם בי אין צורך יותר.”
וכך כבה לו גם נר האהבה…
לפתע נכנס לחדר ילד קטן וראה ששלושה מתוך ארבעת הנרות כבו.
“מדוע אינכם בוערים?” הוא שאל, “אתם אמורים להאיר את חדרי מן החושך, מה יהיה אם תכבו?”
חייך אליו הנר הרביעי ואמר: “אל דאגה, ילדי היקר, אל תפחד, אני נר התקווה. כל עוד אני בוער, תמיד אפשר להדליק בעזרתי את הנרות האחרים.”
הילד לקח בשמחה את נר התקווה והצית מחדש את השלום, האמונה והאהבה.
אנחנו כבר הרבה זמן בתקופה של חוסר ודאות גלובלית, ומה שחשבנו שישפיע עלינו לכמה שבועות או חודשים נמשך כבר זמן ארוך וכולנו מתמודדים עם שאלות על חיינו, העולם שאנחנו חיים בו, החברה והמדינה שאנחנו חיים בה והמשמעות של כל אלה.
הייאוש בא מן החושך. ברגע שאנחנו “מאמינים” לו ומתדלקים אותו בדלק המחשבות ותשומת הלב, כך הוא הופך להיות המציאות שלנו.
אך למזלנו הרב, חושך ואור אינם יכולים להתקיים בו זמנית וכך גם ביטוייהם הייאוש והתקווה!
תורת היוגה מציידת אותנו בכלים מופלאים להתמודדות עם הייאוש ולהתגשמות התקווה.
התרגולים הפיזיים יסייעו לנווט את ההתרחשויות הגועשות של ההכרה והמחשבה אל עבר הגוף, הנשימה והזיעה שיביאו איתם תחושת שחרור נהדרת.
תרגולי הנשימה וההרפיה יסייעו בהורדת מפלס המתח ושמירה על קור הרוח.
תרגולי החשיבה החיובית יסייעו להזין את ההכרה בתוכן בונה, מחזק ומעודד.
תרגילי הריכוז והמדיטציה יעזרו לשמור את ההכרה שלנו ממוקדת בעשייה ובתקווה גם כשהיא רוצה לזלוג באופן טבעי אל עבר הדאגה, החרדה והתלונה.
ויותר מכל, העזרה לזולת תרומם את רוחנו ותזכיר לנו את כל הטוב שנפל בחלקינו ושיש לנו להודות עליו.
יחד נשמור על נר התקווה חי וקיים ונשתמש בו לעורר בנו ובאהובינו את השלום, האמונה והאהבה.