להשתחרר מן העבדות ל… טלפון הנייד
שאלה: אום סוומיג’י. כיצד אוכל להיגמל מההתמכרות לטלפון הנייד שלי?
תשובה: בוא לאשרם, אבל אל תביא איתך את הטלפון הנייד שלך.
עכשיו, אם אתה נמצא באשרם, זאת אפשרות. אם לא – תן את הטלפון הנייד שלך לחבר הכי טוב שלך למשך שבוע, זה הכול. שבוע אחד תהיה ללא הטלפון הנייד. קרא ספרים, עשה ג’אפה (חזרה על מנטרה), עשה כל דבר, אבל התרחק מהטלפון הנייד שלך. אז, אתה יכול לקבל את הטלפון הנייד בחזרה.
אם אתה רואה שהתשוקה לפתוח אותו או להשתמש בו כל הזמן עדין קיימת, תן אותו לחבר אחר לשבוע נוסף. ככה, בעוד כחודש המצב יהיה הרבה יותר טוב.
יש חיים מעבר לטלפון הנייד, ועלינו להבין זאת. אנחנו צריכים לחוות באופן ישיר חיים ללא הטלפון הנייד. זה מועיל מאד. במציאות, אין דבר רע בטלפון הנייד, אלא עם ההתמכרות אליו.
אז האדם שאל את השאלה והתשובה פשוטה מאוד. אני רציני מאוד בעניין. תן אותו למישהו שאתה סומך עליו לתקופת זמן מסוימת. אתה לא צריך להשתמש בטלפון הנייד. לדוגמה, אם אתה רוצה להתקשר, אתה יכול להשתמש בטלפון רגיל. טלפון פשוט, שרק יאפשר לך להתקשר, ללא כל התענוגות האחרים הנמצאים בטלפון הנייד.
קרא ספרים, עשה מעשים ראויים, והשתמש בטלפון רגיל באופן טבעי, אבל לא בטלפון הנייד, למשך שבוע אחד. אז תבדוק את עצמך, שבוע נוסף – אז תראה.
לאחר חודש אחד המצב יהיה הרבה יותר טוב. זאת השקעה טובה, זה עוזר לא להיות מכור. התמכרות מביאה עמה סבל.
מתוך ערב שאלות ותשובות עם סוומי סורופננדה שנערך באשרם בבהמס באנגלית בחודש ספטמבר 2020
