שיעור יוגה לכל הרמות – מערכת שעות

שיעור יוגה קלאסי – חוויית איזון מדהימה לגוף, ללב ולראש
twist3

ב-יוגה, כמו בחיים סוד ההצלחה הוא תרגול מתמיד !

רוצים לראות תוצאות שנשארות ?

רוצים מסגרת תומכת לתרגול ?

שיעורי היוגה לכל הרמות, כל יום ללא הפסקה כבר 45 שנים !

הצטרפו אלינו ותראו בעצמכם !

הרשו לנו להזמין אתכם לשיעור ראשון בכניסה חופשית מכל ה – 
 
 

 

מחזורים קרובים

בשיעורים אלו אנו מתרגלים את התרגול הקלאסי.
התרגול מתאים למתרגלים חדשים וגם למתרגלים ותיקים.
שיעורים אלו כוללים:

  • הרפיה התחלתית של כ-5-10 דקות.
  • תרגילי נשימה (קַפָּלַבְּהַטִי ואַנוּלוֹמָה וִילוֹמָה פְּרָנָיָמָה) כ-20 דקות.
  • 12 תנוחות היוגה בתוספת וריאציות שונות הנותנות את הטעם הנוסף לתרגול כ-50 דקות.
  • הרפיה סופית של כ-10 דקות.

 

שאלות נפוצות

  • אפשר לבוא לשיעור ראשון כניסיון ?

    בוודאי !
    בפעם הראשונה ניתן לבוא לכל אחד ממועדים בטבלת השיעורים כשיעור התנסות בכניסה חופשית.

    ידעו את איש או אשת קבלת הקהל שזו הפעם הראשונה שלכם אצלנו, אנו נמלא טופס תלמיד חדש במערכת שלנו ונשלח אתכם עם חיוך רחב וללא חיוב לשיעור היוגה הראשון שלכם אצלנו.

    צרו קשר עכשיו וקבעו מועד לשיעור ההתנסות שלכם !

  • האם צריך לשמור מקום מראש ?

    שיעורי היוגה לכל הרמות הנם במסגרת של drop-in classes, כלומר שיעורים שאינם דורשים הרשמה מוקדמת. ניתן לשלם על שיעור חד פעמי או להכנס עם כרטיסיית 5 או 10 שיעורים או חודשי חופשי או חופשי חצי שנתי.

     

  • האם יש גיוון בתרגול ?

    המבנה של שיעור יוגה לכל הרמות הינו הרפייה התחלתית, תרגילי הנשימה, 12 האסנות (תנוחות היוגה) הראשיות והרפייה סופית.
    יחד עם זאת מורים שונים שמים בשיעורים דגשים על קבוצות תנוחות שונות כמו כפיפות לפנים, כפיפות לאחור, תנוחות שיווי משקל וכדומה ומשלבים את הגיוון עם ווריאציות מיוחדות.

  • איזה סגנון של יוגה אתם מתרגלים ?

    אנו מתרגלים אסנות על פי המסורת בת אלפי השנים של האת'ה יוגה כתרגול המכין את הגוף הפיזי, המערכת האנרגטית, הרגשית והמנטלית למצבים מדיטטיביים גבוהים. משיעור יוגה אותנטי תצאו בתחושה שאתם הרבה יותר מאוזנים, פתוחים וקורנים בריאות בכל רובד של הוויתכם.

  • מה אם אף פעם לא עשיתי יוגה?

    ניתן ללמוד את התרגול מתוך התנסות בשיעורים הפתוחים. מומלץ ליידע את המורה לפני השיעור שאתם חדשים בתרגול.

    חשוב לציין שעל מנת לקבל בסיס טוב לתרגול, מומלץ להצטרף לקורס יוגה למתחילים.

מעוניינים להתנסות ללא תשלום?

השאירו פרטים ונחזור אליכם טלפונית ועם עדכונים במייל!